為什么會看片上癮？
看片會在大腦中釋放一種叫著多巴胺的化學物質(zhì)。這種化學物質(zhì)會讓你感覺很好，這就是你看片時感到快樂的原因。
隨著你觀看的次數(shù)增多，大腦為了感覺更好需要的多巴胺越來越多。所以日常的活動無法讓你感覺滿意。
怎樣才可以戒掉這些?
我們設計了很多健康的日常練習，從而建立健康的多巴胺來源，減少對不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過不斷的練習，多巴胺會恢復到正常水平，從而能夠感受更多來自日常生活的樂趣。
主要功能：
【早晨日常練習】通過一系列健康活動，幫助你建立健康的多巴胺來源
【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高
【可選練習】豐富的健康練習，強化你的決心和意識
【放松】多種呼吸方式，適應各類人群
【交流】分享成功經(jīng)驗幫助他人，鞏固自己。提出自己的問題，互相鼓勵
【圖表】統(tǒng)計每個月破戒時間和原因，定制個人解決方案
軟件廠商：上海正戒網(wǎng)絡科技有限公司
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