「Wake瑜伽」-為瑜伽愛好者、初學者提供線上瑜伽教學視頻，無論你是零基礎(chǔ)的瑜伽新人，還是尋求進階的瑜伽愛好者，在這里都可以找到適合你的瑜伽課程，隨時隨地練瑜伽，幫你打造健康的瑜伽生活方式！

4000+節(jié)精品瑜伽課程，涵蓋基礎(chǔ)入門、理療調(diào)養(yǎng)、孕產(chǎn)康復(fù)、瘦身塑型、減壓放松、體態(tài)改善等八大模塊，科學的瑜伽體式編排，幫助你避開瑜伽練習的各種誤區(qū)，達到理想的瑜伽練習效果。

2000+國內(nèi)外知名瑜伽導(dǎo)師，圍繞艾揚格、阿斯湯加、流瑜伽、舞韻瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽等不同瑜伽派系，研發(fā)專業(yè)正統(tǒng)的瑜伽課程，給你地道的瑜伽學習體驗。

【新人如何入門瑜伽？】

-14天基礎(chǔ)入門瑜伽課程

-14天哈他瑜伽初級入門課程

-7天喚醒清晨瑜伽課程

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【久坐引起的肩頸不適，如何改善？】

-上班族10分鐘肩頸理療課

-14天肩頸調(diào)理改善課程

-關(guān)節(jié)修復(fù)瑜伽課程

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【瑜伽愛好者如何快速進階？】

-實用的的教學技巧

-瑜伽基礎(chǔ)理論和八支分法

-九大瑜伽基礎(chǔ)體系動作精講

-通過解剖學掌握呼吸法的要領(lǐng)

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【希望通過瑜伽實現(xiàn)瘦身塑形？】

-7天美胸計劃課

-14天普拉提瘦身瑜伽課

-14天腰腹塑形計劃

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【孕產(chǎn)后如何修復(fù)身體，恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)？】

-42天媽媽產(chǎn)后修復(fù)專項課

-昕孕孕產(chǎn)瑜伽系列課

-產(chǎn)后修復(fù)系列課程

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【工作壓力大，如何舒緩身心，減少焦慮？】

-7天睡眠修復(fù)計劃課

-艾米和你一起冥想

-頌缽：身心療愈

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打開Wake，開啟你的科學瑜伽之旅。?

核心板塊：?

1.【4000多節(jié)精品瑜伽課】

國內(nèi)外知名師資團隊錄制真人教學視頻4000多節(jié)，名師精講配上教科書級入門動作，讓新手學習瑜伽更輕松，讓瑜伽人提升自我更簡單。

2.【眾多國內(nèi)外知名導(dǎo)師】

國內(nèi)外知名導(dǎo)師親自授課，保證教學質(zhì)量的同時，幫新手避開瑜伽學習的各類誤區(qū)，給瑜伽人更專業(yè)的指導(dǎo)。

3.【冥想】

豐富冥想課程、冥想音樂、正念冥想精品課等你學，幫你放松身心、減壓療愈，讓身體更好的休息與調(diào)養(yǎng)。

4.【發(fā)現(xiàn)】

瑜伽愛好者的專屬交流區(qū)，分享瑜伽心得與故事，結(jié)識伽人伙伴，和瑜伽導(dǎo)師0距離互動，新增短視頻功能，讓成長分享更好玩。

5.【知識】

海量精選內(nèi)容，打造泛瑜伽生活，給你豐富瑜伽知識，掌握更多生活技能，有趣有料，條條精彩。

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