了解時(shí)間管理的朋友應(yīng)該都對(duì)番茄工作法不陌生，該方法使用一個(gè)定時(shí)器來分割出一個(gè)25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間，以便幫助大家養(yǎng)成良好的工作節(jié)奏。
番茄工作法最基礎(chǔ)的五個(gè)步驟如下：
決定待完成的任務(wù)
設(shè)置番茄工作法定時(shí)器為n分鐘
持續(xù)工作直到定時(shí)器響鈴提示，記錄為1個(gè)番茄
短暫休息n分鐘
每4個(gè)番茄，可以長(zhǎng)休息n分鐘
當(dāng)你已經(jīng)決定好要做什么任務(wù)了，就先進(jìn)入滴答清單的「設(shè)置」-「番茄計(jì)時(shí)」，并開啟「番茄計(jì)時(shí)」開關(guān)項(xiàng)。然后，你可以在下方繼續(xù)選擇番茄時(shí)長(zhǎng)、短休息時(shí)長(zhǎng)、長(zhǎng)休息時(shí)長(zhǎng)、長(zhǎng)休息間隔番茄數(shù)等番茄配置。
初使用番茄工作法的朋友建議不要修改默認(rèn)設(shè)置，從25分鐘一個(gè)番茄，5分鐘一個(gè)短休息開始嘗試。當(dāng)你完全適應(yīng)了這種節(jié)奏，在每個(gè)25分鐘的番茄內(nèi)都能專注時(shí)，就可以選擇將一個(gè)番茄的時(shí)長(zhǎng)調(diào)整到30分鐘或者更長(zhǎng)。
主界面底部的導(dǎo)航欄會(huì)出現(xiàn)「番茄」，選中它后，你可以選擇繼續(xù)點(diǎn)擊「開始專注」進(jìn)入番茄計(jì)時(shí)。
也可以在此界面內(nèi)點(diǎn)擊右上角的「選擇任務(wù)」圖標(biāo)，找到你決定要做的任務(wù)再開始專注。
點(diǎn)擊你要做的任務(wù)，進(jìn)入任務(wù)詳情，再點(diǎn)擊右上角的「···」圖標(biāo)，選擇「開始番茄」。
如果你已經(jīng)為任務(wù)設(shè)置了提醒，那么當(dāng)提醒響起時(shí)，你還可以點(diǎn)擊提醒彈窗左下角的「開始」來進(jìn)入番茄計(jì)時(shí)。
除了方便地啟用番茄計(jì)時(shí)外，你還可以在滴答清單的統(tǒng)計(jì)里找到可視化的數(shù)據(jù)。在番茄界面內(nèi)，點(diǎn)擊左上角的「統(tǒng)計(jì)」圖標(biāo)，你將會(huì)看到今天、本周以及有史以來所收獲的全部番茄數(shù)、以及在這些日期范圍內(nèi)你總共專注的小時(shí)數(shù)。
此外，滴答清單還提供了一個(gè)24小時(shí)的柱形圖，用來記錄工作時(shí)的「最佳專注時(shí)段」，通過柱狀圖能夠找到精力最集中的時(shí)段，以后在規(guī)劃工作時(shí)，可以將一些耗費(fèi)精力多的任務(wù)安排在這幾個(gè)時(shí)段，提高工作效率。
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